불암산 썸네일형 리스트형 [불암산]아름다운 불암산에서 간단한 릿지 산행을.............. 불암산 주봉 정상에 선 모습을 산우님이 담아주셨네요 이번 산행기는 불암산 편 아름다운 불암산에서 간단한 릿지 산행을~~~~~~~이라는 제목을 붙여 보았네요 불암산 119바위 옆에 있는 봉우리네요 119바위는 구조대가 실전에 대비하여 이곳에서 자일을 메고 오르고 내리는 것을 연습하는 바위라고 해서 붙여진 이름이라고 합니다. 산행 출발전 항상 날머리 부근 공터에서 이렇게 스트레칭을 합니다. 발목돌리기, 허리운동, 목운동 양팔 흔들기 등 다양하게 당일 산행 리딩 대장님께서 참석한 산우님들과 함게 스트레칭을 한답니다. 산행중 쥐가나는 것도 예방하고 갑자기 산행을 하게 되면 발을 삐거나 근육이 파열되는 경우가 있답니다. 꼬옥 산행 전이나 운동전에는 스트레칭을 가볍게 하고 난 후에 본격적인 운동이나 산행을 시작하세.. 더보기 불암산(2011년 5월1일) 더보기 불암산 릿지 산행후기 ridge’는 능선을 지칭하는 말이지만 국내에선 주로 암릉을 지칭해 사용하고 있다. 주능선에서 뻗어나온 짧고 가파른 능선을 립(rib)으로 구분하기도 한다. 원어는 바위로 이루어졌든 숲으로 형성돼 있든 구분하지 않고 모든 능선을 뜻한다. 능선보다 더 큰 산맥 개념으로는 레인지(range)라고 한다. 리지로는 설악산의 천화대리지나 울산암리지, 도봉산 포대리지, 북한산 원효리지등이 대표적인 예이다. 하지만 리지를 하기전에 "꼭 리지화가 맞는지 확인 하고 오르셔요!" 다른 사람이 올라간다고 무작정 오르지말고 그러면 큰일 나요 ★ 산행일시 및 만남 장소 /2009년 5월5일 화요일 10:00 4호선 상계역1번출구 밖 ★ 산행코스/영신초교-영신바위1-영신바우2-영신바우3-파도바위-점심만찬-119바우-족탕-당고개역.. 더보기 이전 1 다음
