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수도권산행자료

[불암산]아름다운 불암산에서 간단한 릿지 산행을.............. 불암산 주봉 정상에 선 모습을 산우님이 담아주셨네요 이번 산행기는 불암산 편 아름다운 불암산에서 간단한 릿지 산행을~~~~~~~이라는 제목을 붙여 보았네요 불암산 119바위 옆에 있는 봉우리네요 119바위는 구조대가 실전에 대비하여 이곳에서 자일을 메고 오르고 내리는 것을 연습하는 바위라고 해서 붙여진 이름이라고 합니다. 산행 출발전 항상 날머리 부근 공터에서 이렇게 스트레칭을 합니다. 발목돌리기, 허리운동, 목운동 양팔 흔들기 등 다양하게 당일 산행 리딩 대장님께서 참석한 산우님들과 함게 스트레칭을 한답니다. 산행중 쥐가나는 것도 예방하고 갑자기 산행을 하게 되면 발을 삐거나 근육이 파열되는 경우가 있답니다. 꼬옥 산행 전이나 운동전에는 스트레칭을 가볍게 하고 난 후에 본격적인 운동이나 산행을 시작하세.. 더보기
[수도권 산행자료실]삼각산 좌측으로 만경대 그중간에 백운대 우측에 인수봉............이름하여 삼각산 만경대와 백운대 그리고 인수봉이 정확하게 삼각뿔을 형성하고 있다고 하여 오늘날 산매니아들은 북한산이라는 이상한 이름을 버리고 삼각산으로 불리운다. 우리 햇불 산악회도 2009년 창립일부터 삼각산으로 불러오고 또 산우님들도 삼각산으로 부르고 있다. 북한산 ★ 위치 : 서울 은평구·종로구·성북구·강북구, 경기 고양시 덕양구 ★ 높이 : 836.5m ★ 주봉우리 : 백운대(836m)·인수봉(810m)·만경대(800m) ★ 산행인원 12명 (산행대장-밤톨이 포함)길동이, 백두산, 지애, 새늘, 관우, 영식, 동로, 규리, 아드리아나, 들꽃향기, 비에프 뒷풀이 테라 참석 ★ 산행코스 : 우이동120번버스 종점-백운대제2탐방지원센타-.. 더보기
[수도권]관악산-서울 관악구신림동, 경기 과천시 경계 관악산의 특징 1. 관악산은 대체로 바위산이다. 2. 관악산 능선은 암릉이 많아 조망이 시원하다. 3. 코스가 생각보다 길어 시간이 많이 걸린다. 4. 암릉은 까다로운 데가 많으므로 쉽게 생각해서는 안되는 것이 관악산이다. 5. 바위와 소나무가 어울려 아름다운 자태를 드러내는 곳이 적지않다. 사진:팔봉능선 관악산은 서울의 남쪽에 솟아있는 산이다. 서울의 강남지역에 사는 사람들이 주로 찾는 이 산은 높이는 700m에 못미치지만 산괴가 방대하고 암봉이 줄을이어 솟아 있는데다가 계곡이 깊어 산의 변화가 다양하여 언제 찾아도 산행의 재미를 볼 수 있는 산이다. 지리적 특성때문에 사람들이 몰려드는 것은 서울에 있는 산이 갖는 어쩔 수 없는 환경이므로 그것은 관악산만의 문제는 아닌 것이다. 관악산은 암괴로 이루어지.. 더보기

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